サラリーマン育毛法TOP > 食習慣 > 高カロリーは抜け毛を増やす

高カロリーは抜け毛を増やす

頭皮の健康状態が髪の毛の状態を左右します!
あなたは頭皮に優しいシャンプーを使っていますか?

頭皮を健康にするシャンプー
酔っ払いサラリーマン諸氏は、付き合いで居酒屋などに行くことも多いでしょう。
1人暮らしの人は、特に外食で済ませている人も多いはずです。
そうなると、殆どの場合、高カロリー食を食べる事になってしまいます。
これが抜け毛を増やす原因かもしれないのです。

野菜を食べる食べないにしろ、肉や脂っこい料理が中心になってしまいます。
居酒屋などは、アルコールも進むでしょうし、喫煙の量も多くなりがちです。
これらは、典型的な不健康な食生活と言えるでしょう。

高カロリー食は、血中コレステロール濃度が高くなり、毛細血管を詰まらせてしまいます。
頭皮への栄養伝達も悪くなってしまい、健康状態が悪くなっていきます。
高脂肪食の摂りすぎは皮脂腺の活動を活発にしてしまい、皮脂の過剰分泌を招きます。
頭皮の皮脂バランスが乱れれば、乾燥したり脂性になったり、抜け毛が増える原因となります。

もともと日本人は粗食を基本とした民族であり、肉や脂物は殆ど食べない民族でした。
しかし、近年のグローバル化によって食文化も欧米よりに変化してしまったのです。
その事で高カロリーの食事が多くなり、肥満や薄毛、生活習慣病が増えたと言われています。
最近抜け毛が増えたなぁと感じる人は、食事を見直してみると良いでしょう。
<スポンサードリンク>

食習慣

高カロリーは抜け毛を増やす

サラリーマン諸氏は、付き合いで居酒屋などに行くことも多いでしょう。1人暮らしの人は、特に外食で済ませている人も多いはずです。そうなると、殆どの場合、高カロリー食を食べる事に...

インスタント食で頭皮が荒れる

1人暮らしの人に特に多いのが、インスタント中心の食生活。私自身、大学生の頃1人暮らしだったころは、コンビニが台所みたいなものでした。常に、インスタント食品は家にストック...

ファーストフードは頭皮がべとつく原因

ファーストフードを食べ過ぎていませんか?町を歩けば、次々とファーストフード店を横切るほどですからね。ついつい臭いに釣られて入ってしまう。そんな経験ありますよね?...

糖分の摂りすぎと薄毛

普段から甘党を自称する人は注意が必要です。甘党だと女性にも受けが良いからと、過剰に摂りすぎていませんか?仕事が忙しいと、お菓子でお腹を誤魔化すこともありますよね?糖...

高脂肪食が抜け毛を増やす理由とは?

現代日本は、飽食の時代だと言われます。戦後の一時期とは違い、食べものに溢れた時代となりました。その事で、食の文化にも変化が生じています。我々日本人は、普通の生活をし...

育毛の為の食事とは?

ハゲを気にして育毛しているあなた。食事が大切だって事はご存知ですよね?食生活を正すだけで、薄毛が改善された!そういう人も少なくありません。では、育毛のための食事...

頭皮の為にサプリメントを使おう

髪や頭皮の為に、食事からの栄養素が必要な事は周知の通りです。食事からの栄養素が、毛細血管を通って毛母細胞まで運ばれます。普段口から入れる食べ物が、髪の毛や頭皮に影響するのは...

野菜をとって育毛を

近年の日本人は野菜が不足していると言われています。ストレスも多い現代人は薄毛や抜け毛に悩む人も多く、育毛の情報にも注目されています。色々な育毛剤なども大切ですが、まず野菜を...