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高脂肪食が抜け毛を増やす理由とは?

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現代日本は、飽食の時代だと言われます。
戦後の一時期とは違い、食べものに溢れた時代となりました。
その事で、食の文化にも変化が生じています。

我々日本人は、普通の生活をしていても高脂肪食の摂りすぎになる傾向があるのです。
町を歩けば、あちこちにファーストフードやらジャンクフードの店が立ち並ぶ現在。
少し油断すれば「肥満」になってしまう誘惑が多く渦巻いています。

抜け毛が多いと気にする薄毛の人は、特に高脂肪食に注意する必要があります。
というのも、脂肪の摂りすぎは肥満だけでなく薄毛も招く原因となりえるからです。
過剰な脂質は皮脂腺を肥大化してしまい、皮脂の分泌を過剰にしてしまいます。
また、皮脂腺にある酵素(5αリダクターゼ)の働きを促進し、脱毛ホルモンの生成を促してしまいます。

もちろん、脂肪と言えど大事な三大栄養素です。
適量の摂取は必要です。
しかし、過剰な脂肪とカロリー食を避けることも、育毛においては大切な要素となるのです。
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